Ofrecerán un curso de técnicas de relajación, para las personas cuidadoras de personas dependientes

La Mancomunidad de Servicios Aiztondo es la organizadora del curso, y podrán participar vecinos y vecinas de Aduna, Alkiza, Larraul y Zizurkil, si están cuidando a alguna persona dependiente.

El curso será gratuito, y constará de 6 sesiones, que comenzarán el 15 de noviembre y acabarán el 27 de diciembre, los martes, de 16:30 a 18:30.

El curso se impartirá en la casa de cultura Atxulondo de Zizurkil. El objetivo del curso es aprender a soltar la carga de pensamiento, emociones y cuerpo, creados por estar cuidando; aprender a adaptarnos y aceptar, y a ir soltando todo aquello que nos hace sentirnos mal y nos quita fuerza. Todo ello con la idea de aligerar y evitar el desgaste en la medida de lo posible. Se hará espacio a la práctica de ejercicios.

Se podrá inscribir en el curso llamando al número de teléfono 943693930 de la Mancomunidad de Servicios Aiztondo.

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